事業用太陽光発電の価格比較なら一括見積もりサイト


事業用太陽光発電の価格比較なら一括見積もりサイトブログ:2015-9-12


体重、体脂肪率、BMI、ウエストサイズ…
とかく減量には数字が付きまとうもの。

そして数字はついつい人と比べたくなるものです。
比べるつもりはなくても、比較するのが簡単なので、
優劣の基準になりがち…

例えば…
減量中の友達と比べて、
「わたしなんて減量始めて一ヶ月たつけど、
5キロ落とすのがやっと…」と落ち込んでしまったり、
「体脂肪率をそんなに落とすなんて、わたしには絶対無理…」と
減量をあきらめたりしたことありませんか?

でもね…
体重や体脂肪率、減量の期間を、
人と比べるのはあまり意味が無いと思うんですよね。

実際、
体重100kgの人が90kgに減らすのと、体重50kgの人が40kgに減らすのとでは、
同じ10kg減でも、減量の難易度はまったく違いますよね。

また、同じマイナス10kgでも
筋肉量をキープ、もしくは増やしながら減量した人は、
体重を落とすのに時間はかかるものの、
基礎代謝量が高く、太りにくくてやせやすい体になっているので、
リバウンドする可能性も低く、筋肉がある分、
見た目も健康的で引き締まって見えるわけです。

減量の目標値やそれに必要な期間は、
その人の体質や遺伝、生活環境によって当然変わるもの。

減量に関する数値を他人と比べることで、
「わたしもがんばろう!」とやる気になるのであればいいのですが、
無意味に落ち込んで自分に自信をなくしてしまったり、
減量そのものをあきらめてしまったりすることは、
とてももったいないことなんじゃないでしょうか?




- 注目サイト一覧 -

脱毛 新潟
脱毛 新潟の案内
URL:http://datumou-chihou.com/niigata/




社会人サークル 東京
社会人サークル 東京は
URL:http://0ffkai.lolipop.jp/ibentoichiran_tokyo.html




大阪 占い 当たるについてのサイト
大阪 占い 当たるの案内
URL:http://petite-petal.com/area/osaka/




当たる占い 東京の紹介
当たる占い 東京おすすめサイト
URL:http://petite-petal.com/area/tokyo/

このページの先頭へ戻る